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怎么喝水最健康
水是生命之源，这点毋庸置疑。我们每天都要喝水，但是，你知道吗?其实，喝水也有讲究哦!怎么喝水才是健康的呢？今天，小编就和大家一起来学习。 人和水息息相关，地球的表面，为4/3海水所覆盖；人体的组成成分，70%是水。随着气温越来越高，喝水这一最平常不过的事情也愈发重要了，无论是对于每天待在办公室空调房里的officelady，还是...
发布时间：2012-06-07 -
惊！爆米花吃多了会变笨
人每天都要从食物中摄取营养。不过，有些食品被称为“减智食品”，常吃会变笨。爆米花、皮蛋、油(油食品)条就是典型的“减智食品”。 如果食物中含有铅、铝等，就可能导致记忆力减退、智力下降、思维迟钝。这类食物包括爆米花、皮蛋、油条、粉丝、凉粉、油饼等。还有的食品为提高口味、延长保存时间，添加了防腐剂、色素、调味剂等，也...
发布时间：2012-06-07 -
冬季吃杏仁粥防冬燥
生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。冬季杏仁粥防冬燥效果比较好。 杏仁有苦甜之分，苦杏仁供药用;甜杏仁虽也入药，但主要供食用。中医认为，甜杏仁有润肺除燥、止咳滑肠功能。杏仁粥既能防治因...
发布时间：2012-06-07 -
食用水果也要讲究科学
健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。饮食指导如何按体质健康吃水果？ 不少人认为，多吃鲜美的水果能补充养分，尤其对一些爱美的女士来说，更是认为一天三顿主吃水果，就可以减肥还能美容。但杨大夫指出，水果并不是吃得越多就...
发布时间：2012-06-07 -
吃到失控 当心抑郁！
台湾歌手范晓萱的歌曲《失控的胖子》，大概唱出了很多人的心声：“我总觉得自己是个胖子，很想变瘦，每天还是一直在吃；明明在减肥，还要找个借口疯狂大吃……”在“减肥正当道”的今天，厌食、贪食等进食方面的问题也在悄悄地靠近我们，很多大明星、超级模特都中了招。 “有时一口不吃、有时拼命狂吃”听上去很可笑，可据《印度时报》报...
发布时间：2012-06-07 -
科学三餐 提升记忆力
孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。据美国“今日医学”网站近日报道，美国密歇根大学营养学家凯瑟琳·克劳斯提出，学会合理搭配饮食，就能有利于大脑发育，有效提高记忆力。 克劳斯称，之所以均衡健康的饮食能增强智力，源于食物中的...
发布时间：2012-06-07 -
专家支招如何合理吃零食
各种包装、风味特殊的零食，几乎成了每个孩子假期的最爱。这让许多年轻的爸妈很头疼——采取高压政策，剥夺孩子吃零嘴的权利，未免有些残忍；但如果一味放任，不仅会影响正餐，养成不良饮食习惯，还会影响正常的生长发育，甚至可能关系他们一生的健康。专家表示，给孩子吃零食要有度，要管理好孩子摄入零食的品种、数量和次数，引导孩子摆...
发布时间：2012-06-07 -
行为强迫症典型症状：做事反复检查、有洁癖
强迫症属于焦虑症中的一种，而强迫症又分为强迫观念以及强迫行这两大种类。行为强迫症的症状是什么？行为强迫症其实离我们的生活不远，甚至有的人自己患上行为强迫症了也悄然不知道。而“做事反复检查”、“洁癖”都是典型的行为强迫症症状。 行为强迫症的症状： 1、不断进行强迫性计数。 有的行为强迫症患者会对电话号码、汽车车...
发布时间：2012-06-07 -
期末考试到，饮食有玄妙
期末考试即将到来，只要看上去能够发挥能量的食物，一些父母喜欢统统拿来，但营养专家表示，突然性的饮食调整幅度加大，孩子身体的消化吸收系统不容易适应，容易造成积食、上火等症状。 如果孩子平时喜欢吃蔬菜，考试前就别突然要求他大鱼大肉；如果考生平时爱吃肉，那也别要求他考试这几天大量增加蔬菜食用量；如果考生一直不喝牛奶，那这...
发布时间：2012-06-07 -
行为心理学对幼儿孤独症的治疗
行为心理学在孤独症治疗中的应用及其良好效果，在学术界，患者及家庭，以及有些国家的政府主管部门，均已得到广泛的认同。一般说来，对孤独症患者的行为疗法，可包括基于功能分析上的环境改造，效果调控，以及技能训练等。 具体到孤独症儿童的治疗，除了上述这些方法以外，较为常用的疗法可概括为强化疗法，自然疗法，和团助疗法。大兴区...
发布时间：2012-06-07 -
冬季防干燥 饮食可解忧
冬季气候干燥，很多人出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题。出现以上病症除了对症药物治疗外，科学饮食也是不错的选择。 嘴唇干裂———黄瓜猕猴桃汁取黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽、留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小...
发布时间：2012-06-07 -
孩子迷恋电视会越看越笨 阅读促创造想象
孩子迷恋电视小心会越看越笨 阅读促创造想象 调查在研究“创造性想象”、“思维的流畅性”、“思维的变通性”和“独创性”四项指标时发现，看电视时间的长短与“独创性”呈非常显著的负相关；看书时间则与“创造性”、“变通性”和“流畅性”均呈正相关性。 分析电视节目以较为简单的声像符号为载体进行传播，其人物形象是直观的...
发布时间：2012-06-07 -
心理问答：孩子写作业磨蹭、不专心怎么办？
心理案例： 去年，女儿上一年级了。我们院儿的孩子通常上两个托管班：一个以老师严厉著称，在托管班就督促孩子把作业写完了；另一个的特点是老师宽松、和气，但是对作业管得一般。我希望孩子有一个宽松的环境，所以让她进了这个托管班，这样孩子的大部分作业就需要回家写了。 但是我发现女儿在家里写作业，总是慢吞吞老不情愿，而且...
发布时间：2012-06-07 -
临考"被失恋"考生很崩溃 心理专家:及时发泄情绪
今天是“全国大中学生心理健康日”。记者走访厦门岛内外多所中学发现，在临近高考这段关键时期，“被分手”、“被失恋”的考生不在少数，而这，将直接影响考生们的备考状态，甚至高考成绩。 那么，在高考前夕不幸“被遭遇”突发事件的考生，应该如何做好心理调适呢？记者为此采访了心理专家。 高考来临前 突然“被分手” 几天前，高...
发布时间：2012-06-07 -
心理保健小锦囊
朋友们，怎样树立积极乐观的心态，微笑面对生活，让你快乐起来呢？要知道，我们的心灵能量是相当大的，以下是几个既易操作又具有实效的小办法： ●每日早上起来，面对镜子微笑并积极暗示，比如：鼓励自己说“Ibelieve，Ican！” ●中午时光较为短暂，若没办法午休，也要保证给自己一个闲暇的放松时间，听愉快、悠扬的音乐。 ...
发布时间：2012-06-06 -
流行性感冒
流行性感冒（ingluenza）简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。临床特点为急起高热，全身酸痛、乏力，或伴轻度呼吸道症状。该病潜伏期短，传染性强，传播迅速。流感病毒分甲、乙、丙三型，甲型流感威胁最大。由于流感病毒致病力强，易发生变异，易引起暴发流行。（一）病原体流感病毒属正粘液病毒科，分甲、乙、丙三型。病毒由三层构...
发布时间：2012-06-06 -
中暑
一、定义：是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的，全身病理生理改变的一组急性疾病，可分为：热衰竭、热痉挛和热射病。二、中暑的因素1、高温环境，烈日下曝晒。2、重体力劳动，工作强度大，时间长。3、睡眠不足，过度疲劳。4、大量出汗，水分补充不足。三、症状及表现1、面色苍白、头晕、恶心...
发布时间：2012-06-06 -
影响少女初潮的四大主要因素
-初潮是少女进入青春期的标志。以往，初潮被认为是具有生育能力的象征，但实际情况并非如此，因为初潮时大部分女孩还没有正常的排卵周期，没有成熟的卵泡产生，绝大部分没有生育能力。初潮的年龄因个体差异而存在差异，在特殊情况下，差异就更大。那么是什么原因影响初潮呢？ 首先是营养。充足的营养直接滋养人们的躯体，少女更是如此。有人...
发布时间：2012-06-06 -
青春发育期女孩吃快餐和肉食过多易致乳癌
今年中秋节，我在父母家看到了弟弟和侄女。 患，使她们在成年后诱发癌症。 世界卫生组织癌症研究运动中心主任乔丹·麦克维教授说，女孩饮食的改变越早越好。当然，在青春期期间调整饮食结构依然有效，因为青春期是少女乳房发育的关键阶段。 因此，在餐桌上家长要鼓励上小学和初中的女孩多吃谷物、豆制品、蔬菜和水果，少吃肉食，限制孩子去K...
发布时间：2012-06-06 -
心理测试：你有没有早恋倾向
早恋是青少年经常遇到的问题，它是指未成年男女过早建立恋爱关系的行为，这种现象日益增多，在初中、高中普遍存在。因为这个阶段的青少年处于青春期，容易对异性产生好奇和好感。早恋应该说是很正常的现象，但据调查，这种恋爱的成功率是很低的，而且一部分青少年会因此而耽误学业。你可以通过以下这个测试，看看你有没有早恋倾向。 1. 以前不爱...
发布时间：2012-06-06
